Meine Leistungen
Meine Leistungen
Im Now Pilates Studio biete ich dir individuelle Trainings an.
Ob du zum Einzel- zum Duett oder ins Gruppentraining kommen möchtest. Es ist bestimmt für jeden das Richtige dabei.
Durch die verschiedenen Pilates Geräte die ich in meinem Studio zur Verfügung stelle bietet sich eine Vielzahl unterschiedlicher Trainings an.
Das Studio ist voll ausgestattet mit Reformer inklusive Vertical Frame (auch Tower oder High Wall genannt), Stability Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Pilates und Yoga Matten sowie vielen verschiedenen kleinen Pilates Geräten wie Bällen, Circle, Gewichten, Rollen, Therabändern, Rotation disk etc.
Damit haben wir eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten, die für eine Menge Abwechslung und Spaß sorgen. Dadurch können wir ganz gezielt an deinen Wünschen und deinem Trainingserfolg arbeiten.
now.pilates.studio
Ich glaube an das, was ich tue. Und möchte dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Starre und unflexible Prozesse findest du bei mir nicht - ich biete individuelle Lösungen an, um einen gewinnbringenden Trainingserfolg zu erzielen. Mein Angebot passe ich an deine Bedürfnisse sowie an deine Ziele an. Solltest du auf der Suche nach kreativen und individuellen Möglichkeiten sein, um deinen Körper in die beste Form zu bringen, bist du bei mir richtig - ich werde dich mit einer einzigartigen Lösung überraschen.
Visualisierung
Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich! Schau dir die Übersicht meiner Dienstleistungen an und entscheide dich für das Training, das am besten zu dir passt.
Wenn du Fragen hast oder nicht weisst, für welches Training du dich entscheiden sollst, melde dich einfach - ich helfe dir gerne bei einem persönlichen Gespräch weiter.
Pilates
"First I do Pilates. Then I do things."
"Change happens through movement and movement heals."
"It's the mind that shapes the body."
"Physical fitness ist the first requisite of happiness"
" Every moment of our life can be the beginning of great things"
"The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power"
Warum Pilates hilft
Der Fokus liegt ganz bei dir und deinem Körper, deiner Atmung, deiner Konzentration - der Konzentration aufs Wesentliche, den Moment wahrnehmen.
NOW - Jetzt, was gerade ist.
Deinen Körper fühlen, die verschiedenen Muskeln spüren. und durch die Bewegung die wohltuende Aktivierung erfahren.
Trainings
Meine Empfehlung an jeden, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte, mach 2-3 Monate Pilates und spüre den Unterschied, glaub mir du merkst definitiv eine positive Veränderung.
Dafür biete ich dir verschiedene Arten von Trainingsmöglichkeiten.
Ob im Einzel-, Duett- oder Gruppentraining auf der Matte oder den Pilates Geräten, ich garantiere dir ein individuelles Training, das genau für dich und deinen Körper passt.
Prinzipiell empfehle ich jedem, am Anfang mit Einzeltrainings zu beginnen. Dabei biete ich dir eine genaue Haltungsanalyse und erstelle für dich eine individuelle und optimale Übungsabfolge.
Im Einzeltraining können wir gezielt auf deine Bedürfnisse hin trainieren, ganz egal ob du nach einem Unfall oder einer Verletzung wieder starten möchtest oder ob du gerade an sportlichen Zielen arbeitest. Mit den verschiedenen Pilates Geräten, die im Now Pilates Studio zur Verfügung stehen, finden können wir für jedes Fitness-level das geeignete Training.